休むことに、罪悪感を感じていませんか?(2025年08月01日 10時34分) アロマトリートメントサロン カーム

こんにちは。
傾聴アロマセラピストの沙織です。

せっかくのお休みなのに、つい家事や用事を詰め込んでしまう。
何もしないと、時間を無駄にしているような気がして落ち着かない。
そんなふうに、「休むこと」に罪悪感を抱えていませんか?

でも本当は、ゆっくり休んでいるときこそ、身体は大切な仕事をしています。

・深い呼吸によって酸素がたっぷり取り込まれ
・筋肉がゆるみ、血液が巡りはじめ
・毛細血管が開いて、酸素や栄養が全身に行き渡る
・体温が上がり、成長ホルモンが分泌され
・疲労回復や免疫機能が高まり、自然治癒力が活性化される

「休むこと」は、決して怠けることではなく、頑張るための準備時間なのです。

だから、何かを取り戻そうとしなくて大丈夫。
「休む」という行為そのものに、ちゃんと意識を向けてあげてください。

当サロンでは、そんな「ゆるむ」時間を
アロマの香りとやさしいトリートメントでお手伝いしています。

がんばりすぎてしまう日々の中に、ほんのひとときでも静かな時間を。
あなた自身のための、やすらぎの時間を取りに来てみませんか。