ぽかぽかに♪(2024年03月10日 15時46分) Alon-Alon

最近朝晩はとっても寒いのに
お昼間だけがちょっと暑くて
身体の調子が整わないですよね(>_<)

そんな時は身体の中からしっかり
温活をするのもオススメです♪


内臓が冷えると身体の免疫力が
落ちてしまいますし、
身体自体の動きも悪くなって
おもだるくなります。


暖かい飲み物やショウガなどで
内臓を温めるのもいいですし、
少しストレッチなどをするのも
効果的です(o^^o)

セルフマッサージもいいので
足の裏をお風呂の中やクリーム塗りながら
もみもみしてみてください♪
土踏まずやかかとのあたりを
しっかり揉みほぐすのがGOOD☆
ストレッチも股関節を重点的にすると
身体がポカポカしてきますよ♪


それでもなかなかセルフケア迄
頑張れない、、、

人にやって貰う方が好き♪

という方は是非
オイルマッサージを受けてみてください♪
身体全体がしっかり血流が整って
ポカポカしてきますよ♪


男性も女性もどちらもOK☆


前予約がおすすめです♪

是非お待ち致しております^_-☆

♯肩こり
♯マッサージ
♯オイルリンパ