★本日空き有り★(2025年01月08日 12時25分) Alon-Alon

寒くてコタツから動けなる時期

いつもよりも行動は小さくなりますが
身体の代謝は実は高まるのが冬。


寒いと身体は暖めようとするためですね!
この代謝の波に乗って思い切って歩いてみる

好きな音楽や街の音、鳥の声を聞きながら
氣がつけばこんなにも歩いてた、なんてことも


・食事の前後や最中はあまり水を摂りすぎないようにする
・食事に集中して味を愉しみよく噛むことが
消化を落とさない秘訣です^ ^

食後眠気や重さを感じるようなら
今の消化力に消化するもののバランスが偏っているかも!

当てはまる方は試してみてくださいね♪



《人のいのちに灯火を》
本来備わっている自然治癒力を最大限に引き出し
その方の生命力が目覚めることで

何氣ない日常の鮮やかさや生命の尊さを感じる

ご自身の今と向き合い深い癒しに繋がる
そんな時間になりますように(^_-)-☆

本日空き有りまーす(^^)v
是非、ご予約お待ち致しております♪♪

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