整体院 clearのサロン体験談

事前に記入したヒアリングシートを元にどういう時に辛いのか、いつ辛くなるのか、楽になる時はどんな時かを聞いていただき、日常生活で困っていることや身体が楽になったらしたいことなどを詳しくヒアリングしていただきました。ひとりひとりの悩みやニーズ、お身体状態に合った施術やセルフケアのアドバイスを行うため来店が初めての方には特に詳しく伺うとのこと。施術の内容もホワイトボードを使ってわかりやすく丁寧に説明していただけるので安心してお任せできるなと感じました。

ヒアリングが終わると次はお身体チェックです。姿勢分析など身体の状態を丁寧に確認していただけ、施術後に目で見て変化を体験できるよう写真撮影もしていただけます。またベッドに横になってからも可動域など身体の動作確認をしていただき、動きが悪く働いていない筋肉などをしっかり見極めてくださいます。施術中も今の状態をその都度フィードバックしていただけるので、客観的に自分の身体と向き合うきっかけにもなり良い機会だなと思いました。

可動域を見ていただいたあとはいよいよ施術スタートです!腰に不調を抱えている方はお尻の上あたりが強く張っていることが多いそうでベッドにうつ伏せになると、お尻の筋肉を緩めていただきました。その反対に太ももやふくらはぎなど足元を鍛えることでバランスの良い身体になるとのこと。腰が辛くても腰自体は原因ではないそうで、グッと強く押したりする施術はあまりなく指で軽くほぐされているような心地良い感覚でした。また腰周りだけでなく運動も取り入れながら肩周りなど全身にアプローチしていただけるので満足感もたっぷりです。

うつ伏せでの施術が終わると横向きになり、お尻や太ももなど腰の辛さに関連する筋肉をさらにほぐしていただきました。お尻の後ろや太ももの前も硬くなっていたようで、ストレッチをしながら深部までじっくり緩めていただきました。また胸の筋肉が硬い方には肩甲骨周りにもアプローチするとのこと。身体の連動も意識しながら硬い筋肉はほぐし、肩甲骨の内側など普段使えていない筋肉は鍛えていただけます。鍛えるポイントや理想の身体の使い方を教えていただけるので自分で自分の身体を管理できるようになるのも魅力的だなと感じました。

次に仰向けになるとお腹周りの筋肉にアプローチしていただきました。お腹周りや骨盤周りを調整することで姿勢が整い、体幹も安定するそうで腹筋が弱い方には腹式呼吸を取り入れるなど寝たままで簡単にできる運動で腹筋を強くしていくとのこと。器具も使わず、横になりながらできる運動なので運動が苦手な方でも気軽に受けられるのが嬉しいポイントですよね!表面的にほぐすだけでなく、不調や疲れの原因からケアしていただけるのでスッキリ感も格別です!動かしにくさやだるさも感じていたのですがスッと軽くなるのを実感できました♪

施術後はもう一度、写真撮影をしていただきました。施術前の写真と比べ、目で見て変化を実感できるのと同時に立ちやすさ、歩きやすさなど身体の楽さを感じられました。全身を整えていただいたことで運動のバランスや正しい身体の使い方ができるようになったからとのことで身体の変化に驚きました!とても楽になったのですが、今はまだ身体が戻りやすい状態とのことで1週間や2週間に1回など詰めてケアするのがオススメとのことです。今の身体の状態も丁寧に教えていただけたので日常生活でも気をつけて過ごしたいと思います。ありがとうございました!