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長野県安曇野市穂高柏原4551-3
最寄り駅：北アルプス線 柏矢町駅 出口より車で4分
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だいぶ秋らしく涼しくなってまいりました。
こうした急激な気温の低下時には緊張性の肩こりに気を付けましょう。身体が縮こまって肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなって肩こりを起こします。
放っておくと頭痛になることがありますので、そうなる前に対処しましょう。
温めたりストレッチでほぐすこともしながら姿勢もいつもより気にしてみましょう。
吉山浩司 ヨシヤマコウジ
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