Festina lenteのサロン体験談

まずはつらい箇所を聞かれたので、「首の張りが酷いことと、そこからくる頭のズキズキもある」ことを相談。その上で「とにかく改善を目指したい」「つらさによって緊張が抜けないのでリラックスしたい」など、どうなりたいのかを確認していただきました。「今日の施術におけるゴール」をイメージしてから施術に入るようにしているのだそう。所要時間はヒアリングシートの記入から含めて、10分程だったかと思います。初回はできるだけ丁寧にお話を伺うようにしているのだとおっしゃっていました。

筋肉をほぐしながら、同時にリンパを流していく手技。筋肉の動きによってリンパは流れますが、筋肉の動きだけでは流しきれない場合は直接触ってリンパを流す必要があるそう。疲労物質を流して体内の循環を促すことによって、代謝アップや身体の抵抗力アップが期待できるそうです。筋肉を緩めてもらうときはぐっと深い圧がかかり、ほどよい刺激が気持ちいいです♪施術中は「まどろむようなリラックス状態」へ導くことを意識されているそう。リラックスすればするほど呼吸間隔が長くなるのがわかりました。呼吸に合わせたスローテンポの手技が本当に気持ちよかったです。

ドライヘッドスパは頭のだる重さ・首肩の張り・目の疲れ・蓄積疲労の他、よく眠れない・眠りが浅い・寝つきが悪い…といった睡眠トラブルを抱えている方にもおすすめの施術なのだそう。初めに顔周りを中心にリンパを刺激していただきました。そうすることで流れを促すことができるそう。首から頭にかけての滞りを流すことによって、筋肉が緩めやすくなるそうです。その上で筋肉にしっかりストレッチをかけてほぐしていただけました。施術後は頭や首肩もスッキリ。目もパッチリ開きやすくなった感じがします。

私の場合は「首から肩にかけて」簡単に伸ばせるストレッチ方法を伝授していただきました。首肩周りの巡りを促す効果が期待できるそう。実際にその場で試してみたところ、心地よい伸び感を実感できました。ひとりひとりの身体の状態やお悩みに合わせてアドバイスいただける内容は変わるそう。身体の硬さや張りの種類によって、その人に合いそうな方法を選んで教えてくださるそうです。また「右首がつらい」という記憶によって無意識にそれをかばう動きが習慣化してしまう事があるため、お辛さが軽減してきたら「右首がつらいと考えない」ように意識することも大切とのこと。「私の首はバランスがいい」と思い込むことが大事なのだそうです。

最後に飲み物のサービスがありました♪りんご風味のハーブティーで、とても美味しかったです。ノンカフェインで、リラックスできるように若干のフルーティーさ(甘み、香り)が感じられるものを…と意識して用意してくださっているそうです。新規の方に出すお茶は決めているそうですが、常連さんには選んでもらうのだそう。コップの底が桜の形になっているのもかわいく、ホッとする時間でした。飲み物は販売もしているそうで、気に入ったらその場で買って帰ることもできます。