スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのサロン体験談

はじめに、悩みや目標をカウンセリングしてくださいます。運動習慣や過去に大きな不調を経験したことがあるか、などいろいろな質問に答えました。ひとりひとりに合わせて施術プランを組み立ててくれるので「大会に向けてパフォーマンスアップしたい」、「山登りやゴルフなどのアウトドアを楽しみたい」といった要望を伝える方も多いのだとか。姿勢チェックをしていただいて、身体の柔軟性や動かし方のクセが分かりました。骨盤・脊髄・背骨の傾き方なども調べるので、将来どんな姿勢になる可能性があるか分かるそうです!

ベッドにうつ伏せになりました。まず、足の長さや骨盤の歪みをチェックしてくださいます。こちらのメニューは、【整体・骨格調整・指圧・ストレッチ・筋膜リリース・運動術】を組み合わせたオーダーメイドケアを受けられます。身体にとって必要な手技だけを組み合わせていくとのこと。今回は、骨格調整をしていただきました。骨盤調整がメインで、ボキボキせずにやさしい手技で調整されます。仙腸関節の調整も行い、骨盤の歪みを整えてもらいました。可動域が広がり、身体を動かしやすくなるそうです!

次に、筋膜リリースをしていただきました。背中や腰まわりをメインにアプローチ。肌と筋膜のストレッチをして、癒着を解いてくれます。身体表面の緊張を緩めるので、深部までアプローチしやすくなるとのこと。心地良い手技でガチガチだった筋膜を緩めて、可動域を広げてくださいます。体内の巡りが整って、疲れにくい身体を目指せるのだとか。身体の状態によっては、手技だけでなく筋膜リリース用のカッサ(スマートツール)を使うこともあるそうです。

トリガーポイントを的確に指圧して、筋肉の緊張を緩めてくださいます。やさしい手技なのにこわばっていた筋肉がしっかり緩んでいくのは、プロならでは! 力加減を確認しながら施術してくださるので安心しました◎ 刺激に弱い方やボキボキするのが苦手な方でも利用しやすいのではないでしょうか。ガチガチに張っていた首・肩まわりも指圧してもらいました。じんわりと心地良い圧をかけられるので、こわばりが緩んでスッキリしてきました♪

反り腰気味で腰に負担がかかっているらしく、股関節や腰まわりを中心にストレッチをしていただきました。腰の負担を減らしていくとのこと。足の背面・背中・肩甲骨まわりのストレッチもしてもらいました。肩甲骨の可動域を広げるようにアプローチ。肩甲骨が緩むと、首・肩まわりの負担が減って楽になっていくそうです。ひとりひとりに合わせたオーダーメイドケアを行われていて、重い不調を抱えている方には指圧と筋膜リリースを多めにするそうです。私は軽い方だったらしく、ストレッチや骨格調整が多めでした◎

お家でできるケア方法を教えてくださいます。「お腹の深部にある筋肉“インナーコア”を鍛えましょう!」と言われました。簡単にできる方法を教えてくださるので、継続しやすいと思います。生活スタイルや目標に合わせて、今後の施術プランを提案してくださいます。施術を受けて身体がどのように変わったか見つつ、ひとりひとりに合わせて提案されているとのこと。イベントに向けて、ホームケアをしながら通われているリピーター様も多いそうです◎