【走っている時の膝の痛み】(2024年04月05日 11時00分) ザバス鍼灸整体院 川崎

【鵞足炎・腸脛靭帯炎】

最近は暖かくなってきたこともあり、外でジョギングやランニングを始める方が多くなってきました!!

それに伴って多くなるのが、

『鵞足炎・腸脛靭帯炎(ランナーズニー)』です。

これらは
膝の内側に付着する筋肉(鵞足)
膝の外側に付着する筋肉(腸脛靭帯)
が炎症することによって痛みをともないます。。。

治療法としては、
患部のアイシングはもちろん、
周囲の筋肉の緊張を和らげる方法があります。

ザバス鍼灸整体院では、これらに加え、
正しく運動できるように
『動作の改善』
も一緒に行っていきます!

運動がしやすい季節・気温にモチベーションを上げ、健康寿命も上げていきましょう!!!


【営業時間】
● 月曜〜土曜(木曜除く):11:00~22:00
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