「寝るだけで腹筋8000回!?」(2024年06月29日 20時06分) ザバス鍼灸整体院 川崎

当院では、インナーマッスルを簡単に鍛えることが出来る「楽トレ」というEMSを導入しております。

インナーマッスルが機能しないと姿勢が悪くなったりアウターマッスルに負担をかけてしまいます。
そして、体の深部の筋肉なのでで自分で鍛えることが難しい部分なのです。

当院のEMS家庭用と比べ効果が高く、深部にしっかりアプローチするので20分寝るだけで腹筋運動8000回ほどの効果があると言われています。

ベットに寝るだけでトレーニングができるので高齢者の方でも安全に行えます。


❏こんな症状の方におすすめ

・肩こり、腰痛を改善したい方
・姿勢改善したい方
・痩せやすい身体を作りたい方
・楽にトレーニングしたい方
・運動が苦手な方


❏期待できる効果

EMSはElectrical muscle stimulationの略で、「電気的筋肉刺激」という意味で、電気の力で筋肉に収縮を起こし、活動する筋繊維の増大を目指します。
スポーツの現場でアスリートの「トレーニングや回復ツール」として使用されており、医療の現場では「リハビリテーションや筋萎縮予防」などの目的で使用されています。
その中でも当院が採用する「楽トレ」は、複合高周波EMSを用いて、表層筋だけではなく、鍛えにくい深層筋を鍛えることで体のコンディションを整えるメソッドです。


❏楽トレの特徴

【特徴1】
複合高周波による力強い筋収縮運動で筋肉の柔軟性を向上させ、姿勢のケアや、可動域の向上、動きやすい体づくりを助けます。

【特徴2】
力強い低周波と奥まで届く高周波をハイブリッドさせた複合高周波は、表層筋はもちろん、深層筋までも20分で6000回以上の筋収縮運動を促します。
身体機能低下の主な要因は運動不足による筋力の低下です。特に歩行に関わる筋力は衰えるほど活動ができなくなり健康寿命を短くしてしまいます。


EMSによる部分的なトレーニングは運動が苦手な方、高齢者の方、どなたでも行うことが出来ますので一度お試しください。

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