【首は温めて】(2024年12月17日 11時00分) ザバス鍼灸整体院 川崎

首だけは温めてほしい。。。

なぜなら、低い気温・冷たい風の日は、無意識に肩をすくめてしまいがちです!

そうなると、ずぅ～っと首肩が緊張している状態になってしまいます。

加えて、首周りが冷えていると、その部分だけでなく、全身が冷えて、血流も悪くなってしまうのです!

血流が悪くなると、ダルイ・重いだけでなく、急に痛める可能性も高まります!

皆さんはどのように防寒対策を行なっていますか。

私は外出時にはネックウォーマーをつけて、就寝時はパーカーつきの着ぐるみパジャマを着て寝ています。

自分なりの防寒対策を見つけてこの冬を乗り切りましょう‼︎




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