それ本当に姿勢のせい?(2025年05月13日 18時00分) ザバス鍼灸整体院 川崎

【それ、本当に姿勢のせい??】

こんにちは、ザバス鍼灸整体院 川崎院です。

猫背、ストレートネック、反り腰
じつはカギを握っている「足のアーチ」の話

「姿勢が悪いのが原因ですね」
「骨盤が歪んでいるせいかもしれません」
不調の原因を聞くと、よくこんな言葉が返ってきます。

もちろん、それらも大切なポイントです。
でも実は、もっと根本的な“体の使い方”
に関わる部分があるのをご存知でしょうか?

それが、足のアーチです!

「土台」は骨盤ではなく、“足の裏”にある
私たちの体は、日々、重力と向き合いながらバランスを保っています。
その中で、唯一、常に地面に触れているのが足の裏。つまり、足部です。

とくに足裏には、
3つのアーチ構造(内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチ)があり、
この形が「衝撃を吸収する」「体を支える」「バランスを取る」ための要です。

このアーチが崩れると、立ち方や歩き方が微妙にズレ、
その影響は膝、股関節、骨盤、背骨へと連鎖していきます。

現代人の“アーチ崩壊”は静かに進行している
ハイヒール、クッション性の高い靴、硬い床、そして長時間のデスクワーク。
現代人の足は、本来の機能を発揮するチャンスを失いがちです。

見た目にはわかりにくくても、足指がうまく使えなくなっていたり、
ペタッと潰れたような足裏になっていたりする人は意外に多いもの。

アーチが崩れると、膝がねじれたり、股関節が詰まったり…
「なんとなく動きにくい」「疲れやすい」そんな違和感にもつながってきます。

まずは“気づく”ことから

いきなり足裏を鍛えましょう!という話ではありません。
まずは、自分の足の状態を知ること。足指をちゃんと使えているか?
歩くとき、地面をつかむような感覚はあるか?

――そんなところに意識を向けるだけでも、体は確実に変わり始めます。

このテーマは奥が深く、ほんの一部しかご紹介できていません。
今後のブログでは、「具体的にどう整えていくのか」も含めて、
少しずつお話していければと思っています。

「なんとなく不調だけど、何が原因かわからない」
そんな方こそ、足元からの見直しが一つのヒントになるかもしれません。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
足のトラブルは、全身の不調に繋がります!
どこに行っても良くならない不調があって
困っているという方は一度ご相談を!
(担当:三田 月・火のみ)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【営業時間】
● 月曜〜土曜(木曜除く):11:00~22:00
● 日曜・祝日:10:00~19:00
※ 定休日:毎週木曜

〒212-0013 神奈川県川崎市幸区堀川町580 ソリッドスクエアB1F ザバススポーツクラブ川崎店内