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神奈川県川崎市幸区堀川町580 ソリッドスクエアB1F ザバススポーツクラブ川崎店内

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ザバス鍼灸整体院 川崎のブログ

2024年04月のブログ一覧
  • 7件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2024/04/30
    投稿者
    三田

    • 【呼吸について】

    • 年度末で忙しい、あなた!! 夜寝れていますか? 朝ダルさ残ってませんか? 身体の不調なく仕事集中できてますか? 加えて、花粉とも重なって 余計疲れが抜けない方も多いでしょう・・・ デスクワークで身体も丸まって、花粉症もあ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/22
    投稿者
    大瀧

    • 【体をよくしたいと頑張っているのに、、、】

    • 患者さんからよく聞かれる質問 「私、毎日ストレッチしてるんです」 「ジムで運動してるんです」 なのに… 「なんで肩こりが起きるんですか?」 頑張っているのになんで?という悔しい気持ちとてもよくわかります。 もちろん運 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/15
    投稿者
    三田

    • 【セルフで行える寝不足対策‼️】

    • 最近寝不足ではありませんか❓ 寝不足は頭痛を起こしたり、趣味や仕事などでパフォーマンス低下につながることがあります。 少しでも改善できるようなセルフケアを今回ご紹介します‼️ <セルフケア方法3つ> ①深呼吸 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/06
    投稿者
    大瀧

    • 【眼精疲労】

    • あなたはこんなお悩みありませんか? ・最近目や全身が疲れている ・画面を見る時間が長い ・視力が悪くなっている気がする ・瞼が重い ・目が乾きやすく目薬が手放せない 下記症状に当てはまる方はすぐに当院へ ・目が霞む ・眼 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/05
    投稿者
    三田

    • 【走っている時の膝の痛み】

    • 【鵞足炎・腸脛靭帯炎】 最近は暖かくなってきたこともあり、外でジョギングやランニングを始める方が多くなってきました!! それに伴って多くなるのが、 『鵞足炎・腸脛靭帯炎(ランナーズニー)』です。 これらは 膝の内側 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/02
    投稿者
    大瀧

    • 【猫背諦めていませんか】

    • 今回は猫背についてお話しします。 背筋を伸ばした姿勢を保つには、ある程度の筋力が必要になってきます。 いい姿勢を保とうとしてもすぐ疲れてしまったり、背中や腰が凝ったりする方は、要注意です! 「猫背」は単に見た目が悪いだけで 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/01
    投稿者
    三田

    • 【腰痛にお困りではありませんか】

    • 腰痛は私たちにとても馴染み深く、日常生活に大きな影響を及ぼす問題の一つです。 そのため今回は、腰の痛みが多い方々にとっての情報をお届けいたします。 腰の痛みが生じやすい要因 ①お腹の筋力低下→反り腰になりやすく、腰が不安定にな 続きを見る
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