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大阪府大阪市中央区南船場4-6-22 8階 フロンティア内

最寄り駅:Osaka Metro長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口より徒歩3分

もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋のブログ

なぜストレートネックになるの?

ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。

【長時間のスマホ使用】
スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯がなくなっている姿勢(前弯の逆反りした後弯)になっています。画面に集中すればするほど、そのような不良姿勢を長時間続けることになります。
不良姿勢を長時間続けると、
1,首や肩の筋肉が緊張する
2,首や肩の血流が滞る
3,疲労物質や痛み物質が蓄積する
4,筋肉が凝り痛くなる
5,1へ戻る
というような負の連鎖が続きます。

【デスクワーク】
デスクワークの際も、モニター画面に集中することで頭が前に出て、肩が前に回り、首と背中の上部の筋肉が伸びることで、胸の筋肉が伸びなくなります。このような姿勢を続けることがストレートネックの原因になります。

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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なぜストレートネックになるの?
【長時間のスマホ使用】
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もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋のスタッフ 藤井

藤井

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