肩甲骨と姿勢の関係性について・・・(2024年02月26日 15時40分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

骨盤矯正の流行で、「骨盤の位置=姿勢の良さ」と思っている方も多いと思いますが、
実は骨盤と同じく肩甲骨の位置も姿勢に重大な影響を与えています。

背中が丸くなって猫背になると、肩甲骨は重力によって体の外側に落ちてきます。(肩甲骨外転位)
この状態で長時間過ごしていると、肩甲骨周囲の筋肉の緊張が高まり、
肩や背中、首のこりに繋がる可能性が高くなります。

肩甲骨を適切な位置に保つことで自然と姿勢も良くなり、
姿勢不良が原因の体の不調を防ぐことができます。

普段から少し姿勢が丸まっていたり、肩が動かしにくい、疲れやすいなどの症状を感じる方は
こういった部分を正していく事で改善していく事が可能です!

お気軽にご相談ください!!

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

#整体
#ストレッチ
#肩こり
#腰痛
#骨盤矯正
#マッサージ
#猫背矯正
#産後骨盤矯正
#姿勢矯正
#スマホ首
#心斎橋
#心斎橋駅
#南船場