猫背になる原因って?(2024年02月26日 15時54分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

今回は肩こりや頭痛の原因となる事も多い姿勢不良「猫背」についてそういった姿勢をとって
しまう原因を簡単にご説明していきたいと思います。

猫背というと皆さん背中を丸めて頭が前に入ってしまっている状態を想像すると思います。
ではなぜこの様な悪いとわかっている姿勢をとってしまうのか?

まず第一に「楽」だからです。日頃の運動不足や筋力低下などにより筋力をあまり使わなくて
良い姿勢をとってしまいます。
そしてそういった姿勢を続けていると次に脳がこの姿勢が正しい姿勢だと誤った認識をして
しまうのです。
その結果、猫背の様な姿勢不良を通常の正しい姿勢と勘違いしてしまい日常的にこういった姿勢を
とる事が当たり前になってしまうのです。

また、自身では楽だと感じている姿勢も身体のあらゆる箇所に無理な負担をかけてしまいますので
肩こりや腰痛などの大き原因ともなります。

日頃のケアや、自身の姿勢を客観的にしっかりと認識して生活する事が大事になってきますので
気になる方は気軽にご相談ください!!!

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もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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