身体のバランス整っていますか?(2024年02月26日 16時50分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

日常生活の中でどうしても出てきてしまう、体の左右差。

身体のバランス崩れていませんか?

体の左右差があると
どのような症状が現れるか知ってますか?

体に左右差があると
筋肉のバランスも崩れ、骨や関節に負担がかかります。

その結果、筋肉の痛みや神経系の症状を引き起こすことがあります。

また、血液やリンパの流れが悪くなり
冷えやむくみにつながったり
消化器系の働きが悪くなり
便秘や下痢などの症状が現れることもあります。

このように、体のバランスというのは

とても重要なんです。



体の左右差というのは

自分でも簡単にチェックすることができるので

ぜひ確認してみてください。

* 肩の高さを比べる
* 骨盤の傾きを比べる
* 膝の曲がり具合を比べる
* 足首の向きを比べる


もし、左右差があると感じた場合は

ストレッチや筋トレでバランス感覚を鍛えたり
普段から、左右どちらかに偏った動作を避けるなどして
対処してみてくださいね。

自分では不安だなという方は

ご相談お待ちしております。

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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