身体のメンテナンスお手伝いします(2024年02月28日 13時36分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

今、あなたは体調で気になるところはありますか?

気になる方は、下記の内容ができているかいないかで、体調に大きく関係してきます!
チェックしてみてくださいね～(^^)/

基礎的な筋力つけていますか?(体を動かす・ウォーキングなど)
柔軟性がありますか?
ストレッチを定期的にしていますか?
栄養バランスが取れていますか?
睡眠はとれていますか?
しっかりと入浴していますか?
定期的に体のメンテナンスができていますか?(筋肉を緩める等)

2つ以上できてないなと思われる方は、今かでも遅くありませんのでできる限りしてみてください!
体調に変化がでてくるかもしれませんよ(^^♪

体のメンテナンスは当院におまかせください!

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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