体幹の秘密(2024年02月29日 19時28分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

こんにちは!
心斎橋HIRAKU整体院です。

普段の生活の中で【体幹】を意識して過ごされていますか?

体幹には3つの役割があります。

1.体を動かす
腕や脚を動かす時、体幹が働くことで”軸”となり、
体を安定させたまま動かすことができます。

2.姿勢の維持
立つ、座るなど基本的な”姿勢”を維持する大黒柱としての役割


3.内臓や神経の保護
各内臓や、脊髄の中にある神経系を包み込み、保護する役割


人間が健康的に生きていくのに【体幹】はとても重要な役割を果しています。


もしも、体幹が弱いと…

1.些細なことで転倒したり、何もない所でつまずく

2.立っていても、座っていても背中が丸くなり猫背になる

3.内蔵の働きが衰え代謝が落ちたり、神経系が圧迫され身体に痛みとして不調が現れる。


このような問題が出てきてしまいます…

・痛みの無い身体にしたい!
・姿勢を綺麗にしたい!
・いつまでも健康に過ごしていきたい!

そう思われた方は、是非当院で姿勢改善・不調改善をご検討下さい!

〒542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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