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もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋のブログ

体の不調一位は「目の疲れ」

とある事をインタ-ネットで調べたところ、体の不調ランキングという気になるワードを見つけ
見てみると、一番は男女とも「目の疲れ」だそうです!

意外なところが、一番となって驚きです!
てっきり肩こりかと思っていましたが目とは・・・。

目の疲れを起こす原因はやはり、スマホやパソコンやテレビと思います!
特に、動画を見る方が子供からご年配まで幅広いです。

何時間もみていると、さすがに目が疲れます!

目が疲れてくると
脳を疲れさせたり
自律神経を乱したり
頭痛を引きおこしたり

しますので酷使するのは注意が必要です!

ですので、目を休ますにはパソコンやスマホ時間が1時間に一回にでも
目を閉じて休ませてあげてくださいね。
もしくは、蒸しタオルを目に10分程度当ててあげてください。

542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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体の不調一位は「目の疲れ」
原因はやはり、スマホやパソコン
目を閉じて休ませてあげてください
蒸しタオルを目に10分程度当ててあげてください。
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投稿者
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋のスタッフ 藤井

藤井

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