実は怖い!飲みすぎで肩こりがひどくなる理由・・・(2024年05月15日 16時34分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

【肩こりが悪化する以外な原因・・・実は、】

お酒を飲み過ぎた日に肩や腰、背中が痛くなった事はありますか?
肩こりや腰痛など筋肉がコリかたまって痛みが出る原因の1つとして「水分不足」があります。

アルコールやコーヒーには強い利尿作用があり、飲み過ぎるとトイレが近くなりますよね?

体内の水分が不足していると血液がドロドロになって血流が滞り、筋肉もかたまりやすく、いつもより肩こりを強く感じたりします。

【飲みすぎと肩こりの関係】

さらに、お酒を飲むと体内でアルコールが「アセトアルデヒド」という物質に分解されます。

この「アセトアルデヒド」が酵素により無害なものに分解されるのですが、
体質や体調、飲酒の量などによってはこの分解が追い付かないことがあります。

「アセトアルデヒド」の分解が追い付いていないサイン・・・
1. すぐ顔が赤くなる
2. 吐き気、動悸がする
3.すぐ 眠くなる
4. 二日酔いになる
このような状態は「飲みすぎのサイン」です。

処理しきれずに体内に残ったアセトアルデヒドは、首肩こりや痛みにもつながります。
また、アセトアルデヒドは発がん性も疑われています。

【飲みすぎによる肩こりを予防する方法】

水または白湯を多めに飲む
お酒は適量にしておく、休肝日をつくる

●オススメ食材
シジミ(アセトアルデヒドの分解をサポートします)
ウコン(肝臓の働きをたすけます)

ひとりひとりにオーダーメイドの施術をどうぞ☆

542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

#整体
#ストレッチ
#肩こり
#腰痛
#骨盤矯正
#マッサージ
#猫背矯正
#産後骨盤矯正
#姿勢矯正
#スマホ首
#心斎橋
#心斎橋駅
#南船場