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若さには睡眠が影響することをご存じですか?
- 日本人は世界的に見ても睡眠時間が少ないという調査結果があります ー美骨設計ーにいらっしゃる患者様の中にも睡眠時間が少なかったり、「途中で1,2回目覚めてしまう」というお話を伺います 睡眠は眠いから眠るだけでなく、それは骨格の歪みや体前代 続きを見る
-美骨設計-のブログ
- 3件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/09/15
- 投稿者
- 石川貴子
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/02/04
- 投稿者
- 石川貴子
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【無意識の活用】熟睡の秘密!ノンレム・レム睡眠とは?
- 「寝ても疲れが取れない」と感じることはありませんか?その鍵は、あなたの体が無意識に行っている「睡眠サイクル」にあります。 睡眠は、深い眠りのノンレム睡眠と、脳が活動するレム睡眠の2種類で構成され、一晩で約90分のサイクルを繰り返してい 続きを見る
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