ストレートネック(2024年12月20日 15時23分) 大謝名鍼灸接骨院

こんにちは!大謝名鍼灸院の三島です!今回はストレートネックについてお話をしていきます!
現代病でスマホ首とも言われています。下を向いて長時間スマートフォンを操作し続けることで発症します。スマホ首になると首や肩の痛みだけでなく頭痛や吐き気などを引き起こす原因にもなるので注意が必要です。そのために正しいスマホの持ち方をお伝えします!
スマートフォンを操作するときは画面をのぞき込むような姿勢になるため前傾姿勢になり巻き肩を悪化させます。その肩に負担をかけないようにスマホは顔付近で持つようにして目線の正面で画面を見るようにしましょう!また目にも負担をかけないように顔から30センチは話すようにするのといまはブルーライトカットの眼鏡を活用していくのもおすすめです!
是非スマホ首になってしまっている方はまずはスマホの持ち方から意識して生活をしてみましょう!

当院でのストレートネックの治療法として全身骨格矯正がおススメです。
筋肉だけでなく骨格からもアプローチを行い正しい姿勢を取りやすくしていきます。
気になる方はお試しでできますのでお気軽にお越しください!