9/17(火) 首と肩のつながり(2024年09月17日 14時00分) Re.Ra.Ku オリナス錦糸町

こんにちは!
Re.Ra.Kuオリナス錦糸町店です。
いつもRe.Ra.Kuオリナス錦糸町店をご利用いただきありがとうございます!

なかなか楽にならない肩のお疲れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
もしかしたらそれはスマホの使用によるものが原因かもしれません。
スマホはとても便利ですが頭の辛さや目の疲れ、肩のお疲れといった身体的不調も引き起こしがちです。
かといってスマホを手放すことはできませんよね。では、このスマホ疲れとどのように付き合っていけばいいのか、解消法を考えてみました!

スマホを使用するときは頭を下げた状態になりがちですよね?
この姿勢を長時間続けていると首や肩の後ろの筋肉がこわばってしまいます。
その結果血流も悪化し、肩のお疲れが慢性化し常に頭や肩が重い・・・という状態になってしまうんです!
このような状況でお悩みの方はぜひ肩甲骨ストレッチがオススメです!
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なぜ肩甲骨ストレッチ??
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肩甲骨は肩周りの大きな筋肉の起点となっている骨なので、これを動かすことは首や肩を支える主要な筋肉を刺激することになるんです。
大きな筋肉を動かすことで余計な緊張がほぐれるとともに、血流やリンパの流れも改善が期待され、凝り固まりにくく軽い肩に生まれ変わります。

スマホの使用時間をなるべく減らす努力もしつつ、仕事などでどうしても使わなくてはいけない方も多いと思いますので、ケアの時間もその分確保するようにして上手にスマホと付き合っていきましょう♪
この肩甲骨ストレッチは肩のお疲れ以外にも様々な効果があります。
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☆本日(9/17)は14:00～ご案内可能です!

★本日の出勤スタッフ
マツマル、カワシマ(ヘルプ)
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【営業時間】
10:00～21:00(最終受付20:30)

※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承くださいませ。
※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。
お気軽にお電話下さい♪

【住所】
東京都墨田区太平4丁目1番5号オリナスコア3階

【アクセス】
●東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅(4番出口)」より徒歩3分
●JR総武線「錦糸町駅(北口)」より徒歩5分
●錦糸公園北側