J Stretch Studioのブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/01 14:32
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身体を動かすこの時期にこそ…
こんにちは。J Stretch Studioの新野です。いよいよ4月、新年度に入りました。暖かくなってくるこの時期は、活動的になってきて身体を動かす機会が増えてくるものです。冬場は体を動かすのも億劫で身体が硬くなっていると思います。運動を再開しようとしている方はしっかりとストレッチをして筋肉がスムーズに動かせるように準備しておきましょう。ストレッチをおろそかにすると思わぬケガのもとにもなりますので、日ごろから出来るストレッチを行ってみてくださいね。
自分ではなかなかできないしやり方もわからないという方は是非J Stretch Studioでストレッチを受けてみてください。自分ではなかなか伸ばせない筋肉もしっかり伸ばして運動のサポートをしていきます。
新野祥司 ニイノショウジ