こんにちは。
カイロプラクティックSkitです!
遅く始まった梅雨時期もそろそろ終わり時でしょうか。
日差しの強い日が出始め、夏らしく木の近くではセミの声も聞こえ始めましたが紫外線も気になる時期ですね!
紫外線は日焼けの原因になることは有名ですが強い光は疲労の原因にもなります。
蛍光灯やスマホ、パソコンの画面からも光による刺激で体への疲労がたまったりもしますよね。
また太陽光による紫外線を浴びることで体内のビタミンDを生成してくれるという良い面もありますが夏場で3分～5分、雲の多い冬時期でも50分程度で十分だそうです。
なので外での活動が増え、紫外線を浴びる機会が多くなり始めるこの時期はしっかりと紫外線対策が必要ですね!
UV-A 波長が長く皮膚の奥まで届きシワ・たるみの原因になる 日焼け止めのPAをチェック!
UV-B 皮膚や目にも影響して、がんや炎症、DNAの損傷などの原因になる 日焼け止めのSPFで防ぐ!
紫外線は季節や地域によっても量が変わるのですが年々増加傾向にあるようです。
紫外線アレルギーという症状をお持ちの方もいます。
しっかりと夏本番は紫外線対策もしてより元気に過ごしていきましょう!
スプレータイプの簡単な紫外線グッズもお取り扱いしております。
ご興味ある方はお気軽にご予約・お問い合わせください。
施術者兼オーナー
亀倉寛泰 カメクラヒロヤス
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