セルフケアはとっても大切☆(2024年09月22日 19時24分) スキット

こんばんは。
カイロプラクティック スキットです!

突然ですが、一つ質問です。
「日常でセルフケアをしている所(部位)は在りますか?」

おかしな質問ですよね!?

セルフケアをしている所・・・
シャンプーとかトリートメントとか洗顔に気を付けてるから、
「お肌や髪の毛とかかなぁ」と思った方、それも正解です!
運動不足解消にストレッチやお風呂でマッサージとかしているから
「筋肉かなぁ」と思った方、それもまた正解ですね!

もう一つ皆さんが何気なくやっているセルフケアがあります。
おそらく90%以上の方がやっていると思われる毎日のセルフケア。
それは「歯磨き」です!(やってますよね?笑)

おそらく歯磨きがセルフケアとして老若男女、誰でも一番なじみがあり、
もはや習慣化していてセルフケアというよりは毎日のルーティンワークという立ち位置を確立しているのではないでしょうか。

歯磨きをするのは虫歯予防や口の中をさっぱりさせたいからというのが主な理由ですよね。
この歯磨きと同じくらいに習慣にして頂きたいのが骨盤や背骨の歪み取りです。
『骨磨き』といってもいいでしょうか。
歯も骨の一つという分類すれば歯磨きも骨磨きになりますかね。

背骨の歪みを取ることは神経圧迫の除去とそれに付随する様々な不調の予防や改善が期待できます。あとやるまでは面倒だけどやった後はスッキリしているという点も歯磨きと一緒です。

毎日のセルフケア、お体の為に是非はじめてみてはいかがでしょうか。
施術の際にもセルフケアをお伝えしていますので出来るところから一緒に頑張っていきましょう☆
Chiropractic Skit