こんにちは。
カイロプラクティック スキットです!
11月に入り、夜などは特に少し肌寒い日が増えてきましたね。
体を温かくする食べ物や飲み物が活躍し始めている頃なのではないでしょうか?
温度変化の激しいこの時期は体調管理もしっかりとして
風邪などにも気をつけて元気に過ごしたいですね。
軽い運動などで体を動かすして代謝をあげるのも免疫力UPに役立ちますよね!
しっかりとして動いて、暖かくして栄養と睡眠もちゃんととること。
基本的な事ではありますが健康や体調管理には欠かせませんよね。
体の不調も寒さで増してくることもありますので今のうちにしっかりと改善とケアしていきましょう!
これから寒くなる冬にも向けて元気に過ごしていきましょう!
Chiropractic Skit
施術者兼オーナー
亀倉寛泰 カメクラヒロヤス
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