美肌の人が飲んでいる今から始められる飲み物3選(2024年03月29日 18時00分) アロマヒーリングサロンROCO

【毛穴レスのモテ美肌専門サロン】
アロマヒーリングサロンROCO 小栗です♪

ブログを見てくださりありがとうございます!



3月もあと少しで終わり…早い…

雨の日も多いですが 最近はお天気がいい日は
とっても気持ちいが良い季節になりましたね

それと同時に
紫外線も気になる季節になりました!


皆さん 紫外線対策してますか?
日焼止めしっかりつけていますか?

3月の紫外線量は実は思ってる以上に強いんです!!


「えぇ～!!!(*ﾉωﾉ)」 って思った方
今すぐ紫外線対策してくださいね!

実は紫外線対策には インナーケアも大切!

美肌つくりに欠かせない毎日気軽に取り得れられる
抗酸化力の強い飲み物をご紹介


★毎日取り入れたい美肌をつくる飲みもの3選★

①コーヒー
コーヒーに含まれるポリフェノールには強い抗酸化力があります
※コーヒー豆から抽出したもの お砂糖やフェレシュは避ける


➁ルイボスティー
ミネラル豊富で抗酸化力もあり ノンカフェイン
煮出しの方が成分がより抽出されやすい


③緑茶
カテキンの抗酸化力 ビタミンCも豊富


身近な飲み物で美肌が作れるなら今から取り入れないと!!

美肌をつくるには体の内側も意識することが大切です


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毛穴レスのモテ美肌になりたい方へ

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