歯の食いしばり(2025年03月16日 12時35分) PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】

こんにちは、PiiiLOです^^



歯の食いしばりの主な原因は強いストレスや緊張などの
精神的なものと言われています。

過度なストレスや緊張がかかると交感神経が優位に
なり口周りの筋肉が緊張して食いしばりがおきやすく
なるそうです!

無意識に歯を食いしばっていることが多いため
コントロールすることは難しいですよね

歯の食いしばりからおこる体への影響は

・頭痛
・首や肩こり
・顔面痛
・腕のしびれ
・倦怠感

など寝ている間にも歯の食いしばりは起きるため
マウスピースを付けて予防も大切ですね!

歯の食いしばりの改善にはストレスを発散する時間を作ること
が一番大切ですので、意識的にリラックスするお時間作ってみてください

そこでドライヘッドスパには顎周りの筋肉を緩める効果、食いしばって固まった
肩首、頭部などを緩め副交感神経を優位にすることでリラックスに導きます♪

歯の食いしばりにお悩みの方にもぜひおすすめです♪






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