湯舟に浸かっていますか?(2025年05月16日 19時15分) PiiiLO headspa & skincare【ピーロ ヘッドスパアンドスキンケア】

こんにちは、PiiiLOです^^


毎日湯舟に浸かっていますでしょうか?

疲れがとれないという方、慢性疲労の方湯舟に
浸かっていないことが多いです
なかなか忙しいとシャワーのみにしがちですが
湯舟に浸かる事は疲労回復におすすめです!

38度～40度のぬるめのお湯に20分程度浸かるのが
副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらし
身体の疲れを和らげてくれます

血行促進され老廃物や疲労物質が排出され
むくみ解消にもなります^^

血行を良くすることは美容にもかかせないため
湯舟にはつかりましょう♪



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