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姿勢を綺麗にすることでこんなメリットが
- 背筋がピンと伸びた綺麗な姿勢をしている方は、とても美しく上品に見えます。立ち姿もそうですが、座っている時に綺麗な姿勢だと仕事ができる女性に見えるメリットがあります。逆に仕事ができるのに、猫背な姿勢だとマイナスイメージを持たれるので、得にはな 続きを見る
整体・姿勢矯正 nicoreのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/06/26
- 投稿者
- 眞木 健太
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プライベート
- 投稿日
- 2024/06/25
- 投稿者
- 大谷忠徳
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オススメの食べ物☆ナッツ編
- こんにちは! nicore大谷です! 今日は、お菓子を食べたい時や、お酒のお供に馴染み深いナッツのお話です! 実はこのナッツ、美容や筋トレ、ダイエットに相性の良い食べ物なんです! 脂質が多いナッツを食べると『かえって太ってし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/21
- 投稿者
- 眞木 健太
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痛みの出ない姿勢が出来上がるまでの期間
- よい姿勢と正しい姿勢は、違います。体操選手やバレーダンサーのように背中を反らして胸を張る姿勢がよいと思っている人はいませんか?残念ながらこのような姿勢をとり続けていると身体に痛みが出てしまいます。だからといって、背中を丸めるような、前傾姿勢 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/20
- 投稿者
- 眞木 健太
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身体の歪みからくる自律神経の乱れについて
- 心当たりのない心身の不調を感じているなら、身体の歪みによる自律神経の乱れが原因かもしれません。 この記事では、自律神経の乱れと身体の歪みの関係性について紹介しています。心身の不調が続いている方は、身体の歪みにも着目してみましょう。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/04
- 投稿者
- 眞木 健太
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身体について悩んでいませんか?
- おはようございます! nicore 眞木です♪ 皆さんは身体について悩まれていることはございませんか? 例えば… 肩こりや腰痛、骨盤の歪みなど 普段の生活での姿勢や癖などで辛い症状が出ることがあります。 気になる方は一度当院 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/27
- 投稿者
- 眞木 健太
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1日に必要な散歩の量
- 日に必要な散歩の量は、健康やフィットネス状態、年齢、性別などによって異なります。 一般的に、1日に30分から60分の軽い運動や散歩を行うことが推奨されています。 健康的な成人であれば、1日に最低でも1万歩を歩くことが目標とされています。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/15
- 投稿者
- 眞木 健太
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整体とリラクゼーションの違い( ..)φメモメモ
- おはようございます♪ nicoreです(‘ω’)ノ 本日は、整体とリラクゼーションの違いについてのお話です♪ まず、身体の不調はなぜ起こるのか? 大きく2つあります。 1つが日常生活でかかる負担が積み重なって限界が来た時に 続きを見る