ストレッチ専門店-和結-のサロン体験談

施術前にはいくつかチェック項目が書かれたヒアリングシートを記入します。どこが気になるか、どんな時に気になるかや既往歴などお身体状態に加え、普段お酒を飲むかなど食事面や日常生活についてもチェックする箇所がありました。栄養の偏りからくる筋肉の硬さなど、栄養学に基づいたアドバイスをお伝えしながら良い状態を維持するためのサポートもしていただけるとのこと。ヒアリングシートがチェック式なので悩みや身体の状態も伝えやすいなと思いました。

着替えを済ませると記入したヒアリングシートを元に、悩みや辛さの度合いだけでなく目的や目標なども聞きながらお身体チェックをしていただきました。どんな時に辛いかや日常の過ごし方などを話していく中で一番辛い箇所だけでなく、快適な日常生活のために関連する箇所を見極めてくださっているとのこと。スタッフさんは親しみやすく話しやすい雰囲気で親身になってお話を聞いてくださるので、緊張することなく悩みを素直に話せたなと思います。自分に合った施術プランを組み立てていただけるので特別感もあり、施術後の身体の変化が楽しみになりました!

ヒアリングとお身体チェックが終わりベッドに仰向けになると、いよいよ施術が始まります!身体に力が入ってしまいそうになるギリギリ手前の心地良い力加減でしっかり伸ばしていただきました。身体の土台となる股関節周りの動きを見ながら施術することで、その方の身体の使い方や状態がわかるそうでびっくりしました!自分では伸ばしきれない筋肉にもアプローチしていただけるので柔軟性や可動域も高まり、身体の動かしやすさを実感できました!また本来の動きを取り戻し、定着できるよう運動のアドバイスもしていただけるとのことなので、スポーツパフォーマンスを高めたい方やメンテナンスケアにもぴったりだなと思います。

仰向けの次はうつ伏せになりました。うつ伏せになった時に腰が反っていないか、辛さがないか、など確認されるそうで配慮が徹底していると感じました。私の身体は腰の付け根や股関節周りが固まっていたようで、重点的に伸ばしていただいたので施術後は動かしやすさを実感しました!普段から良く歩きますが、歩く際の理想の身体の使い方なども教えていただけるので自分の身体と向き合うきっかけになり、何となく歩くのではなく意識して歩こうと思いました!

次に横向きに体勢を変えて肩甲骨から首にかけてアプローチしていただきました。肩周りはあまり意識していなかったのですが、歩く時に腕がしっかり振れていないと肩甲骨など肩周りの筋肉が固くなるそうです。腕のストレッチは少し刺激を感じましたが、身体の連動も意識しながらほぐし、肩甲骨の動きを出していただくことで施術後は動かしやすさを体感できました!仰向け、うつ伏せ、横向きで体勢を変えながら満遍なく全身の筋肉を伸ばしてくださいました。普段自分では触らないような箇所まで整えていただけたので短時間でスッキリ感を実感でき、とても満足できました♪

しっかり全身にアプローチしていただいたことで身体全体の緊張が緩み、とても気持ち良かったです。また自分では自覚していなかった身体の不調について教えていただけたのも印象的でした。スタッフさんはパーソナルトレーナーの経験や資格があるため、自分に合った施術を受けられるのも嬉しいポイントです!施術後は自宅で簡単にできるセルフケアについてもアドバイスしていただけたので、早速実践してみようと思います。本日はありがとうございました。