鍼灸師丸山が『愛してやまない...』オートミール(2024年04月28日 16時53分) 【小顔矯正 骨盤矯正 美姿勢矯正】GINZA 美容整体サロン Happiness

こんにちは!GINZA美容整体サロンHappinessの
オートミール男子
鍼灸師丸山です!

僕は、筋肉トレーニングを行っていて毎日プロテインを飲んでいます!!
『タンパク質は、消化に胃や十二指腸などから分泌される消化液が必要。』なので
腸活がとっっっても大切なのです!!!

そこで、僕は毎朝無脂肪ヨーグルトを食べて、お昼には
オートミールを食べるという食事をしています!!

オートミールで期待できる健康効果は、、、便秘解消効果!!
オートミールは、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を含んでいます。

不溶性食物繊維は、水分を含むことで膨張し排便を促進。水溶性食物繊維は善玉菌のエサとなるため、腸内環境を整える効果が期待できます。このことから便秘の予防、改善効果が期待できるのです。

また、腸内環境を整えることで自律神経が整ったり、血流がよくなり
『お肌のレベルがいつもより上がったり』免疫が上がったり...他いろいろと!!

そうです!!腸活はメリットしかないですよ!!
当サロンは、『ファスティングマイスター』の有資格者が所属しているので
食事からのサポートもできちゃいます!!

あなたも、『今』から心身共に健康・そして何よりも『美』を
僕たちと一緒に手に入れませんか??

当サロンンでお悩みを丁寧にカウンセリングさせていただき
あなたを、『美・健康』へ導きます!!
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小顔調整・美脚調整・美姿勢調整・骨盤調整・首肩こり・腰痛ならお任せください!!

『GINZA 美容整体サロン Happiness』

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