【30代～40代】の肌悩みとスキンケア(2024年05月18日 11時55分) GINZA美容整体サロンHappiness

こんにちは!GINZA美容整体サロンHappinessの
鍼灸師丸山です!!

徐々にエイジングケアを意識し始める30代～40代前半。肌悩みとスキンケア選びのポイント、お手入れ方法について解説します。

30代～40代前半に多い悩みは、ハリ不足や毛穴の目立ち、キメの乱れ。
肌の保水力を保つセラミドは、30代から減少するといわれています。さらに汗腺や皮脂線の働きも弱まるので、水分・油分ともに減少し乾燥を感じやすくなってしまうのです。

意識したいのは、やはりエイジングケア。うるおいとハリを与えて、みずみずしくフレッシュな肌の印象をキープしましょう。

きちんと汚れを落とす
うるおい・ハリを与えようと思っても、肌に汚れがたまったままでは角質層まで浸透しません。土台を整えるという意味でも、クレンジング・洗顔で丁寧に汚れを落としましょう。
とくにクレンジングは、うるおいをキープしやすいクリームタイプがイチオシ。ライトメイクの日は、ミルクタイプもおすすめです。

エイジングケアラインのスキンケアを選ぶ
化粧水や美容液、乳液といったスキンケアアイテムは、年齢肌にアプローチできる成分や処方のものを取り入れたいところ。一つひとつ見極めていくのは大変ですが、メーカーがエイジングケアラインとして打ち出しているものを選ぶのも一手です。

適量を守って使う
さらに、各アイテムの適量を守ることも大切。効果を十分に得るためにも、推奨されている量をきちんと守りましょう。特に指定がない場合は、化粧水は500円玉大、乳液は10円玉大、美容液はポンプタイプなら2～3プッシュ、クリームはパール粒大を目安にしてみてください。
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