ひっけん!【20代】のお肌の悩み!特徴・症状・原因(2024年06月07日 11時39分) 【小顔矯正 骨盤矯正 美姿勢矯正】GINZA 美容整体サロン Happiness

こんにちは!GINZA美容整体サロンHappinessの
鍼灸師丸山です!

20代の肌悩みを、気になる順にランキングしたところ
1位 乾燥
2位 毛穴
3位 ニキビ
が、特に気になるということが分かっています。

ホルモンの分泌量がバランス良く安定し、最も女らしく綺麗なお肌でいられる年代ですが、20代半ば以降、静かに細胞レベルの老化が始まっていきます。
まだアンチエイジングケアに必死になる必要はないと思いますが、スキンケアの基本中の基本、「洗顔」「保湿」「紫外線対策」の癖はつけておきたいところです。
ケアをしなくても老化や劣化はそれほど気にならないかもしれないですけど、30代でも若々しく綺麗な有名人の顔を思い浮かべながら、10年後に自分もそうであれるよう綺麗な大人への基盤作りの時期だと思って、基本だけはサボらないでください。

流行りの美容成分を含んだサプリメントや化粧品には、あまり効果を感じられないかもしれないです。
20代はコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などが正常に産生されていますので、それらを補ったとしても微々たるプラスになる程度・・・、という方が多いのではないでしょうか。

もしお肌に老化のような気配があるとすれば、食事・睡眠・喫煙・過度なダイエット、ストレスや病気などが原因の可能性も高いですので、サプリメントや化粧品に頼ることだけ考えず、まずは生活習慣を振り返ってみてください。
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