心身不調の原因「梅雨疲労」を回復するためのメニュー(2024年06月24日 11時27分) 【小顔矯正 骨盤矯正 美姿勢矯正】GINZA 美容整体サロン Happiness

こんにちは!GINZA美容整体サロンHappinessの
鍼灸師丸山です!

梅雨時期や、天候が悪いときに乱れやすいといわれているのが、自律神経です。
自律神経は、体温、血圧、呼吸、心拍数、消化吸収、睡眠、摂食など、ヒトが生命を維持するための働きをすべてコントロールしている。

活動時や昼間に活発になる「交感神経」と、安静時や夜に活発になる「副交感神経」の2つの神経系統で成り立っていて、そのバランスが崩れると、心身にさまざまな不調が表れる。

『疲労』は、脳にある自律神経の中枢が酷使されて大きな負荷がかかることで生じます。そのまま自律神経に負担がかかり続けると生命活動をきちんと維持できなくなってしまうため、脳は『疲労感』を自覚させ、過剰な活動を抑えて自律神経の負担を減らそうとするのです。梅雨は、自律神経のバランスが崩れたり酷使される場面が多く、疲労がたまりやすくなる季節といえます」

頭～首～背中～腰と気持ちをコントロールする自律神経が通っています。
そこの周りの筋肉が凝ってしまうと、自律神経のコントロールが出来ず、気分が上がらない、
元気が出ない、疲れやすい体になってしまいます。

自律神経周りの筋肉や関節を調整し神経の流れを良くすることで、体も軽くなります。

是非一度お試しください!
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『GINZA 美容整体サロン Happiness』

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