猫背(2024年11月13日 18時04分) スターズ鍼灸整骨院 学芸大学

【猫背だと感じたことはありますか?】

こんにちは!
スターズ鍼灸整骨院です!
今日から2回に分けて猫背についてご説明させて頂きます!


猫背が原因によって起こる体の不調が沢山あるのはご存知ですか??

第一弾は猫背によって起こる可能性がある症状についてお話していきます!

1.首肩コリ
猫背によって首や肩の筋肉が緊張して、血流が悪くなることでコリ感や重だるさなどを感じやすくなります。

2.頭痛
首肩コリと同様に血流が悪くなったり、神経を圧迫されることで出る緊張性頭痛が起こります。

3.腰痛
背骨が丸くなると背中の筋肉が常に伸びて緊張状態になっているという事になるので腰へのストレスが増え続けていることになります。

4.呼吸が浅くなる
猫背の状態だと胸部が圧迫され、肺が広がりにくく深い呼吸をする事ができなくなってしまいます。
呼吸が浅くなると常に交感神経優位になってしまい夜寝つきが悪かったり、酸素不足によって疲れやすかったり、集中力が低下したりします。


まだまだありますが、猫背によって血流が悪くなって起こってしまう症状がとても多いです。
血流が悪くなることは身体全体に不調が出やすいので次回はおうちで出来る猫背解消セルフケアについて書いていきます!

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