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静岡県静岡市清水区大手2-5-25
最寄り駅：JR東海道本線(熱海～浜松) 清水駅 西口(江尻口)から車で5分
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こんばんは!
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夏に向けて体質改善のため
日頃の生活を見直し中の私です。
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さて、
痩せやすい身体になるには
まず身体(筋肉)が硬いとダメなのですが
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身体が硬い原因とは何なのでしょうか?
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様々な理由がありますが主に
●冷え性
●運動不足
●食べ過ぎ
●ストレス
●睡眠不足
●水分不足
●同じ姿勢が続く作業
●シャワーのみのお風呂
などが挙げられます。
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私はいくつか当てはまります
高橋祐美 タカハシユミ
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