日に日に寒くなっていますが、最近ご来店されるお客様で腰痛で悩まれている方が多いんですよ!
特に立ち仕事や座る時間が長い方は腰周辺に負荷が掛かり、腰痛になるリスクが高いので、湯たんぽを使ったり、お風呂に入って身体を温め血流を良くすることが大切です。
また、ストレートネックや首に歪みがあると身体がバランスを取ろうとするため腰椎の湾曲も歪んで、腰痛やギックリ腰を引き起こしやすくなります⚠️
腰痛やギックリ腰は今までの状態から積もりに積もって起こるので、本格的な冬が来る前から対策して下さいね!
京華館の『凝り&歪みリセット上半身90分』は筋肉や筋膜の緊張を緩めて、本来の姿勢のバランスを取り戻すメニューです。
ぽっこりお腹や、ボディラインが気になる方にもお勧めです✨
細川久美子 ホソカワクミコ
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