これからの季節、注意してください!(2024年04月29日 13時50分) whitening salon Loasis

今年は春なのに暑いですね・・・
季節の変わり目で暑かったり肌寒かったりと体調を崩しやすい時期です。
みなさま、体調は大丈夫ですか??

最近車を運転しているとランナーをよく見かけるようになりました。
暖かい日は公園に行くと子供たちが汗だくで遊んでいますね～
私の子供も同じくです(^^)
そんな日はジュースや炭酸飲料、スポーツドリンクをがぶ飲みしたくなります!

熱中症対策で水分補給はとーーーっても大切!!
ですが、一歩間違えるとお口の中が大変なことになります((+_+))

みなさん、運動した時はスポーツドリンクが体にいいと思っていませんか??
果汁100%なら健康にいいと思っていませんか??

ある歯医者の先生が、色んな飲み物に歯を浸けてどれだけ歯が溶けるか実験しました。
緑茶・濃縮還元果汁・缶コーヒー・コーラ・スポーツドリンクの5種類です。

ダントツ1位は・・・コーラ(◎_◎;)!! これは何となく予想ついたでしょうか。毎日飲むのはかなり危険ですよ!!
2位は・・・スポーツドリンクです!!意外と知られていないんですが。
外仕事の方、頻繁にスポーツする方、部活動などを行っているお子様などなど、、、
必要以上に摂取するのは、むし歯のリスクが高くなり実はとても危険なんです。
500㎖のスポーツドリンクの中には約10本分のスティックシュガーが入っているんですよ～
歯医者の患者様、特にお子様でクラブ活動などでスポーツドリンクを頻繁に飲む方、むし歯作ってくる方多いです( ;∀;)

【対策】①お茶やお水を追加で飲む
②うがいをする
③キシリトール100%のタブレットを摂取する など対策してむし歯を予防しましょう!!

そして3位は・・・濃縮還元果汁。野菜ジュースもそうです。習慣的に飲む方多いので要注意です。
4位は・・・缶コーヒー。順位は低いですが、お砂糖が入っている缶コーヒーはむし歯になるリスク十分にあります!
5位は・・・緑茶。こちらはほとんど影響なしです☆ガブガブ飲んでください!笑

これからの暑い季節に向けて、熱中症対策・むし歯対策、両方意識していきましょう♪
そして、定期的に歯科医院でむし歯のチェックをしてもらってくださいね～(^^)/