韓国式小顔コルギ BE-CUTE学芸大学店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/07/20 13:42
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自律神経が整う習慣
暑さとエアコンの冷えで自律神経が崩れやすこの季節。
肩こりや手足のしびれ、めまいなど身体からのサインを感じる方も多いのでは・・・
日常生活で取り入れたい習慣をいくつかご紹介します。
1.ストレッチ
2.白湯
3.深呼吸
4.味噌汁を飲む
5.ぬるま湯入浴
6.腕まわし
7.耳もみ
8.水分補給
簡単なことでも意識してみると変わるかもしれません。
2024年の夏、体調に気をつけて素敵な夏にしてください。
おすすめコース
- 12000円 （90分）
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