髙倉整骨院のサロン体験談

初めにカウンセリングシートへ記入しました。当てはまる項目にチェック印を付けるだけなので簡単♪記入した内容を見ながら5分程お話ししました。今抱えている悩みや身体の状態などを聞かれたので、猫背で悩んでいることや、それに伴って首肩周りが慢性的にこわばっているように感じることを相談。オーナーは物腰が柔らかく、親身に耳を傾けてくださる雰囲気でとても話しやすかったです。ひと通りカウンセリングが終わったら、この後どういう施術を行うのかを事前に説明していただけました。

猫背になってしまう原因箇所を見極めた上で、関連する筋肉をほぐしていただけました。うつ伏せの状態で、ガチガチに張り固まっていた背中周りの筋肉を中心としたアプローチ。強すぎず弱すぎずちょうどよい力加減だと感じました。あまり強すぎると筋肉が緊張してしまい、逆に弱すぎると意味がないので、「イタ気持ちいい」と感じられるギリギリのラインを心がけているとのこと。筋肉がムリなくじんわり緩んでいく感覚を味わえました。この段階で、かなりスッキリ軽くなった実感があります。

もみほぐしの後に、一度姿勢をチェックしていただきました。美しい姿勢とされる基準があり、そこにどのくらい当てはまるかを見るのだそう。仰向けの状態でベッドに寝て、肩の上がり具合を確認。「指が何本分入るくらい浮いている」などわかりやすく教えていただけました。猫背で悩んでいる方は巻き肩もあるそうです。背面をほぐしたことによって筋肉の緊張が取れ、身体の余分な力が抜けて姿勢が整いやすく、変化を確認しやすいのだとおっしゃっていました。

ストレッチポールの上に乗って仰向けの状態で横になりました。これだけでも自然と身体が伸びて本当に気持ちよかったです。ふだん無意識のうちに身体が前かがみの状態で生活してしまっているのだな、と再認識。このままでも十分気持ちよかったのですが、腕を上げたり身体を捻ったり回したりしながら、ムリなく伸ばしていきました。終わった後は肩周りの可動域がぐんと広がった感じがします。「デスクワークの合間など、自宅でもストレッチポールで身体を伸ばしたい!」と思うほど気に入りました♪

最後は再び姿勢をチェックしていただきました。施術前後でどのくらいの変化があったかを見るため二度行うそうです。仰向けで横になったとき、最初に比べて背中がぐっと沈み込む感覚がありました。施術によって肩や背中が整ったことにより、ベッドに身体を着けたときの隙間が少なくなっていることを実感。また肩の下に入る指の本数も少なくなっていて、身体が変わったことがわかりました。たった1回の施術でもすぐに成果を感じられて嬉しいです。とはいえ持続させるには週1回のペースで5～10回程施術を受ける必要があるそう。身体はすぐ元へ戻ろうとするため、その前に定着させることが重要だとおっしゃっていました。