【梅雨】あなたは湿気負け体質?(2024年07月04日 21時00分) THREE6BODY9

今年は例年より遅く梅雨入りしましたね☂️
みなさん体調はいかがですか?

梅雨時期は

□なんかだるい
□頭がいたい
□やる気が起きない
□身体がむくむ
□食欲が湧かない、胃が重い
□便秘、軟便など便に変化が出た


などなど体調の変化を感じている方が多くなるこの時期


梅雨の時期はいつもだし、こんなもん。
と、何もすることなく過ごしていませんか?


「体に水分を溜める」


とは、塩分の摂りすぎや、水分の過剰摂取だけではありません

実は外から余分な水が身体にたまることもあるのです。


「梅雨時期はいつも片頭痛が起きる」
「雨の日の前後になると頭が痛くなる」
「台風が近づいてくるとめまいがひどくなる」
など、湿気が多くなるのと同時に、症状が悪化しやすくなる人は

”湿気負け体質” かもしれません。

あなたはいかがでしょうか?


また過剰な湿気は ”胃腸を弱らせる” と言われています。
胃腸が弱くなると全身の水の巡りはさらに悪くなり、ますます湿気負けします。


なので、


“水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すこと”が大切となります。


水の巡りをサポートし、身体の外に出す働きを助ける食べ物を積極的に取り入れて
溜め込まない巡りの良い身体を目指しましょう!


黒豆やインゲン豆、ハトムギなどの豆類
きゅうりやゴーヤなどの瓜類
昆布やわかめなどの海藻類


には体内の水の巡りを良くする働きがあると考えています。



梅雨時期はこんなもん。
と思わず、梅雨時期も心地よく過ごして行けるよう
一緒に乗り越えていきましょう!


そんな梅雨時期に特化した施術も今月限定でありますので
是非、すっきりしたお身体を手に入れましょう☺️
人数制限がございますのでお早めに