女性のフェムケアの大切さ(2025年05月14日 10時00分) blooms.

先日、お客様の希望でフェムケアのトレーニングを行いました。

フェムケアは女性にとってとても大切なこと。
今では若年層の方も悩んでいる方がとても多いですね。

PMSや生理痛、更年期などのお悩みを解消できるのがフェムケアです。
テレビなどでも取り上げられることが増えてきましたが、
なかなか一人ではできない方が多く、他人には言えなくて悩んでいる方もいるんじゃないでしょうか?

産後の尿もれなどもフェムケアで解決できます!

トレーニングでは主に骨盤周りを動かすこと。
そしてフェムケアで1番意識して欲しい「骨盤底筋」を鍛える動きを行います。
自宅で簡単に隙間時間でも行えるようなものばかりなので生活に取り入れやすく
継続しやすいものがほとんどです。

とても地味な動きではありますが、やることでじんわりと汗をかくほど。
先日のトレーニングでも汗をかいていました。

フェムケアを早い段階で行なっていくことで数年後の悩みが少なくなり、快適に過ごすことができます!
大切な自分の身体、しっかりケアしていけるといいですね!