今日は夏が来たような暑さですね。
こまめに水分補給をしましょう!
こまめな水分補給は身体にとってもいいことがいっぱいです。
・便秘の解消
・むくみ解消
・間食防止
などがあります。
便秘に関して言えば
便秘が解消されるとダイエットスピードも上がっていきます。
身体の中の余分なものを出してくれるのでおすすめです!
暑さ対策だけでなく、いろんな効果もあるので
積極的にお水を飲みましょう。
オーナー
服部雅 ハットリミヤビ
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