夏に向けて(*^^*)(2024年05月31日 12時10分) Goo-it! 高槻店

こんにちは!
整体・マッサージファンにも大人気の
リラクゼーションサロンGoo-it! 高槻店の片山です!

新緑の季節になり過ごしやすい日が続くかなと思ったら
真夏日と気温の温度差に身体が追いつかない日々が続いてますので、
皆さまお体ご自愛下さい。
さて、これからの季節に向けてダイエットするという方が増えてくるかと思いますが、
私も薄着になるので、少し頑張ってみようと思いダイエット関係の本読んでみました。
そしたら、この季節のダイエットは運動が特にいいみたいで、
食事を抜く炭水化物抜きダイエットなどは自律神経が乱れてメンタルが不安定になりやすいそうです。
お米は意思を強くしてメンタル強化小麦は心を安らかにして、イライラ予防になるみたいです。
リラク作用はコーヒーや紅茶を適量にとれば補えるみたいですが、
炭水化物をある程度とらないと筋肉が減って代謝が落ちて痩せにくい体になってしまうそうです。
なので、今の季節は運動がむいているそうなので、
少しでも体を動かす努力をしたいと思います。
もちろん食べ過ぎは肥満や生活習慣病を招くので、適量を食べ心と、体の栄養にしたいと思います。
ウォーキングよりサイクリングがいいと聞いたので
車をなるべく使用せずに自転車で行動したいと思います。

JR高槻駅 南口 徒歩3分
営業時間
11:00～22:00
※時短営業になる場合がございます。本日の営業は20時までになっております。
定休日
年中無休(年末年始の一部を除く)
電話番号
072-681-1237
住 所
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町7-12 寺本ビル2F
決済方法
お支払いは現金、PayPay、LinePayのみの前払い制とさせていただいております。