正しい姿勢を保つ為に。(2024年06月08日 16時10分) Goo-it! 高槻店

こんにちは!
整体・マッサージファンにも大人気の
リラクゼーションサロンGoo-it! 高槻店です!


「姿勢」 よく耳にする言葉ですね。

広辞苑の言葉を借りると 姿勢イコール 体の構えとなっています。

肩こりや腰痛に悩む人が良く耳にする「姿勢が悪い」 とは正しく体を運営していく
構えが崩れているという事です。

姿勢には 立位(立っている状態、中腰含む)、座位(座っている状態)、臥位(横になった状態)
があります。

筋肉や関節、結合組織などに障害があると正しい姿勢が崩れてきます。
不良姿勢が起こる原因は日常生活のちょっとしたクセや仕事上での無理な動作が身につき、それを反復してしまったりと様々ですが、こういった状態を体が持続し続ける事で、筋肉が緊張を維持した状態を保ち続けてしまい様々な体の不調の原因になるとも言われています。

たまには、この筋肉の緊張を和らげて体をリセットしてみましょう。
すっきりした気分になって、快適な今日をお過ごし下さい。

ちなみに 正しい姿勢とは楽な姿勢の事ではありませのでご注意を。
また、ちょっとした豆知識ですが、人間の背骨って真っすぐなわけではなくて、24個の骨が
ジョイントしており、ちょうどアルファベットの「S」の字の様な状態になっている事から、
「S字湾曲とも言われています。」

JR高槻駅 南口 徒歩3分
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