リラクゼーションサロンGoo-it! 高槻店です! (2024年07月14日 10時37分) Goo-it! 高槻店

こんにちは!
整体・マッサージファンにも大人気の
リラクゼーションサロンGoo-it! 高槻店です!


唐突ですが、皆さんは「股関節」って上手く使えていますか。
普段あまり意識する事のないこの「股関節」使いこなす事で より快適で楽な生活を営む事ができる反面、股関節痛等の悩みも抱える事もあります。

股関節は腸骨に開いた臼のような形をしたくぼみに球状の大腿骨がはまった特殊な形状です。
この形状であるがゆえに、飛んだり走ったりスキップしたりと三次元的な複雑な運動が
できる様になっていますが、股関節痛はこの特殊な形状と周辺の大きな力を出す多数の筋肉が原因で引きおこされている場合があります。股関節周辺についている筋肉は特に足を外旋させる力が強くて股関節や膝関節の生理的な運動を妨げてしまう場合があるのです。

股関節は上記のような形状故に単純に足を上げるだけであっても実際にはそれだけではなく、実は内部でさまざまな運動が起こっています。
筋肉の極端な緊張や特定の筋肉が弱った状態では関節稼働時の力の均衡やバランスが保てず、特定の箇所に負担がかかる為に起こる痛みもあるのです。

皆様、健康の為にも日頃からストレッチ等もして十分に筋肉をいたわってあげて下さいね。
そして、ほぐしは我々にお任せください(笑)
ちなみに重い物を持ち上げる時、股関節を使い腰などを痛めることなく持ち上げるにはどうしたら
良いでしょうか。

答えは「対象物にできるだけ股関節を近づけて持ち上げる」です。
力学的には腰から重さのかかる地点までの対象物の水平距離が2倍になると2倍の背筋力が必要と言われています。
股関節の位置一つで腰にかかる重量は一気に倍になるわけです。
今まで簡単に持ち上げられた荷物であっても、持ち方一つである日急に腰を痛めてしまうのです。
他にも歩き方一つで疲れ方も変わってくるなど、股関節は使い方一つで大きく皆さんの健康生活をかえてくれます。

JR高槻駅 南口 徒歩3分
営業時間
11:00～22:00
※時短営業になる場合がございます。本日の営業は20時
定休日
年中無休(年末年始の一部を除く)
電話番号
072-681-1237
住 所
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町7-12 寺本ビル2F
決済方法
お支払いは現金、PayPay、LinePayのみの前払い制とさせていただいております