猛暑日(2024年08月12日 12時00分) Goo-it! 高槻店

こんにちは!
整体・マッサージファンにも大人気の
リラクゼーションサロンGoo-it! 高槻店です!

熱帯夜つづいてますので、皆さん気を付けてお過ごし下さい。
暑い日が続いていますので、冷たいものを飲んで内蔵が冷えてる。
エアコンや扇風機で、足元、首筋が血行不良。
外が暑いからと、薄着で、お腹が冷える。
外に出ずに運動不足で、筋力が落ち体温低下。
ということが起こり老化、体調不良の原因になるかもとのことでしたのて、温活をしてみることにしました。


末端冷え性でもあるので足元を冷やさず肌の露出を減らして毛細血管を縮困らせない工夫が大切とのことなので、靴下や、上着で調整するように心がけようと思いました。
内蔵冷え性、全身冷え性はお腹から温まる飲み物や腹をダイレクトに温める方がいいそうなので、なるべく常温、ぬるま湯のものを飲むようにし、冷たいものは控えてます。

お風呂は38～40°くらいのぬるま湯に全身浴で30分くらいが、
理想みたいですが、こちらは暑く10分でも効果あるみたいなので、こちらか、シャワーですます場合は部分浴で、ポイントうけつしがちな首筋や肩を集中的に温めたり水圧を利用した体ほぐしを上手く取り入れています。
こちらのブログ読んでいただいて、私もと思った方は一緒に温活しましょう。


余談ですが、厚手のキッチンペーパーを持ち歩いて急な温度変化に困った時は下着とお腹の間に挟むと不繊維タイプは空気を含んで防寒にもなり、あせも汗も吸い取ってくれるみたいなので、バッグに数枚入れておくと思いがけない寒さや冷えに役に立つとのこと忘れなかったら持ち歩いてみようかなと思います。

まだまだ暑い日が続きますが暑さと冷え対策に気を付けながら乗り越えていきたいと思います。

スタッフ一同皆様のお疲れをとるお手伝いが、出きるように
精進して、ご利用お待ちしております。
JR高槻駅 南口 徒歩3分
営業時間
11:00～22:00
※時短営業になる場合がございます。本日の営業は20時までになっております。

定休日
年中無休(年末年始の一部を除く)
電話番号
072-681-1237
住 所
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町7-12 寺本ビル2F
決済方法
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