ファスティング中です^^!!(2025年01月14日 12時08分) salon de peche

こんにちは!
salon de peche の桃子です^^


お客様からの、
「健康診断に向けてファスティングしようかな...」
とのお話に感化されて
私も昨晩からファスティング中です♪

体調に問題なければ
48時間ファスティングにしようと
思っています^^ブログ画像
普通のファスティング(断食)だと
水だけ!!!!という方も多いですが

当店で採用しているファスティングは
専用の酵素ドリンクと、
ファスティング前後で食べられる
専用のリゾットを使います★

《固形物はとらずに》
《栄養素は取り入れる》

この方法だと
ダイエット効果も高く
毒素が排出されやすいので
美肌効果も高まります♪♪♪

ファスティングって
しんどくないのかな?と思いますよね。
慣れるまでは空腹感が辛かったり
好転反応(溜まった毒素が排出されるときに出る不調)
が出る場合もあります。


慣れない方は、
まず朝ファスティングから
スタートしてみることがオススメです^^

私の体の変化や
体感などもブログでお伝えしていきますね!


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